Trainingsvormen - Fysieke training
Prive Training 1-2 personen
Tijdens prive training is er veel aandacht voor het individu. Aan de hand van fysieke testen en analyses wordt een programma op maat gemaakt. Deze training is geschikt voor jeugdspelers van alle niveau's, van beginnend tennisser tot tennissers in het LOOT-traject.
Groepstraining 3-4 personen
Tijdens groepstraining lopen de spelers in 10-15 weken een programma door waarin er wordt gewerkt aan alle onderdelen die horen bij fysieke training. De fysieke groepstrainingen worden ingedeeld op leeftijd en niveau. Enkele aspecten zoals omgaan met competitie, mentaliteit, fysieke en mentale voorbereiding op trainingen/wedstrijden en hersteloefeningen komen ook aan bod tijdens deze training.
Kidscoordinatie 4-10 jaar
De kidscoordinatie training duurt maximaal 45 minuten en kan aansluitend op de Tenniskids training gevolgd worden. De kinderen volgen een programma van 10-15 weken in een groep met spelers van hetzelfde niveau en dezelfde leeftijd.
Training op locatie
De trainingen vinden plaatst op Tennisvereniging Forescate in Voorschoten. Kijk voor meer informatie over de vereniging op: www.forescate.nl.