Missie

Ontwikkelen van de bewegingsvaardigheden van (jeugd)sporters/tennissers in het kader van lichamelijke ontwikkeling, blessurepreventie en het optimaliseren van de sportprestaties.

Visie

Door het samenstellen van een fysiek programma dat aangepast is op leeftijd en niveau kan de speler naar een hoger tennisniveau gebracht worden. Door een nauwe samenwerking met fysiotherapeuten, tenniscoaches en de tennisbond wordt er gestreefd naar een persoonlijke en professionele begeleiding.

Doel

Het doel van de fysieke trainingen is om blessurevrij te kunnen sporten en conditioneel op niveau te (blijven) presteren door fit te worden. Door middel van bewegingsanalyses, testen en persoonlijke begeleiding tijdens groeps- of privetraining voor zowel topsporters als recreatieve sporters proberen we samen het beste resultaat te behalen. Drie doelstellingen staan hierbij centraal:

Aanbieden van een brede motorische basis
Met name voor jonge jeugd is het belangrijk veel verschillende bewegingsvormen aan te leren en te ontwikkelen. Vroege specialisatie in de sport kan mogelijk leiden tot bewegingsarmoede. De ontwikkeling van een veelzijdig coördinatievermogen helpt sporters efficiënter nieuwe bewegingen te leren en op een latere leeftijd blessures te voorkomen. Vanuit deze basis kan er vervolgens opgebouwd worden naar sportspecifieke trainingen.

Blessurepreventie 
Algemene fysieke ontwikkeling zorgt ervoor dat de kans op blessures aanzienlijk wordt verkleind. Dit in combinatie met hersteltrainingen, flexibiliteit en de juiste voorbereiding op trainingen en wedstrijden. Tijdens de fysieke trainingen wordt er veel aandacht besteed aan het voorkomen van blessures zodat de spelers met plezier een heel sportseizoen vol kunnen houden.

Fitheid
Om blessurevrij te kunnen sporten en conditioneel op niveau te blijven presteren is het noodzakelijk om te werken aan fitheid. Er wordt gewerkt aan enkele aspecten zoals kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en balans om de speler zo fit mogelijk te maken. Hierbij wordt er gestreefd naar het verbeteren van de sportprestaties.